S.I.を受けられてよかった。寛さんに出会えたのがよかったです。

全ての人にいいと思います。

はじめは下着姿でちょっとはずかしいなぁーと思いましたが、慣れます。

逆に　そのままの自分だから　ちょうどいいや、とも思いました。

着飾らず、そのままを見られることは恐いようで楽でした。

１０回目終わった時に、「ここからがスタートだよ。」って言って頂いて、 すごく　いいスタートを切らせてもらえたなって思いました。

私はこれからフェルデンクライスやもしかしたらアレキサンダーテクニックの個人レッスンも受けるかもしれませんが、効果や、感じられることや　考えられる量が　S.Iを受ける受けないでは全然違ってくると思います。 S.Iを受けて思ったのは『私にも出来るかもしれない』という希望を持てたという事です。

私もそうなれるかもしれない、そうなっていける存在なんだって感じられることです。

今の私からは見当がつかない目標や理想のことを考えると、『なれるのかな』、って不安になったりします。でも　寛さんのところにいったら、毎回気づくし　なにかは良くなって行くし　教えてもらえるし　寛さんはとても優しいので　不安な気持ちはやさしくそっとしておいて、気づきつづけていきたいなぁって思います。

今までは 正しい姿勢 が いい姿勢 だって思っていたのですが

その正しいという基準は　私か　他の人が作った基準だったということに気づきました。

寛さんは　よく私に「ちゃんとしようとせんでいいからな」って言ってくれました。

それは もっと自然に 私に任せていって そして工夫をすればいいんだよ ってことではないのかなぁと思っています。

寛さんは　毎回練習することとか　意識する事とか　ヒントをくれます。

それをできるように、次受けるまでに工夫したり　いろいろ考えたりすることが　とても面白かったです。面白いし、気づく事も多かった。後から思えば、S.Iの１０回シリーズっていうのは　１０回のセッションと　その間の受けていない時間　全部あわせてひとつのまとまりだったのかも。S.Iの間の時間は　わたしにとってはとても意味のある時間でした。

仕事の都合もあり、約１ヶ月の間で、駆け足でＳＩを１０回受けました。身体と心の両面で実に多くの事に気づき、得るものの多い１ヶ月となりました。そして、自分に自信を持てるようになった１ヶ月でした。ワークのその回ごとにわたしにとってのテーマがあったような感じがしましたので、そのテーマと、わたしがワークで得たものの一部を簡単に紹介します。

無駄な動きが多いことに気づく（身体）。

たしかに話をしていてもひとこと多いなぁ〜と納得する（心）。ということで、気になる下腹ぽっこりも含めて、「すっきりした私」になろうと決心しました。

肩をつりあげ、膝の後をつっぱてる癖があることに気づく、だから下腹がぽっこり出ていることがわかりました（身体）。ムキになってはやく動きたがる傾向のあることに気づきました（心）。

心も体も大混乱しました。たとえそれが、合理的でも、自分の中に「新しいやりかた」は拒否したいという抵抗があるということを思い知りました。

身体がどんどん軽くなっていきました。

顔、首あたりが、すっきりしてきました。声に深みが出てきました。その後あんまりキンキン声や、早口ではしゃべらなくなってきました（身体）。

朝　鏡をみて「結構いい顔してるわねぇ〜」と思うようになりました。周囲からも「今日は、なんかすっきりしてるわねぇ〜」という言葉をたくさん頂きはじめました。

日常歩いているときの足さばきがよくなってきました。がに股じゃない、内股じゃない歩き方ができるようになってきました（身体）。

忘れかけていた、だけど、解決する必要のある問題が、意識の上に浮かび上がってきました。今まではさわれなくて冷凍保存されていたような問題の解決に、取り組みはじめました。

お腹に力を入れる癖と、首の後を縮める癖が、とても頑固だということに思い当たりました。（１０回めに「首って背中なんよ。首の骨は背骨だし・・」と寛先生がおっしゃいました。首は背中の一部なんだと思うと、あっさりと首がのび、背中からすっきりとつながるようになってきました。イメージというものも凄い力のあるものです。）

「よし！！」という寛先生の言葉で終了（身体）。　しかし、向上心の強い（欲深い？？）心は、可能になったあとは、さらに「優雅」をめざそうと決心したのです。

SI、１０回の終わりは、つぎのステップの始まりにつながったようです。

昨年秋から西岡寛先生のS.Iの１０回コースを受けました 小竹と申します。 大阪で整形外科の勤務医をしております。

医者の世界では通常の医学教育の範囲外にある医療や ワーク類へ関心を持つ人はまだまだ少数で、数少ない体験例になるかと思いますのでこうして記載させていただきます。

その前に整形外科とあまり縁のない健康なかたがたのために 私の仕事を少し説明しておきます。

整形外科は主に骨､関節､等の運動器を扱う外科で 具体的には首から腰までの背骨　肩､膝等の関節痛　骨折脱臼等の外傷 リウマチ等の診察をし、それらに対してリハビリから手術まで行います。 ちなみに私の場合、骨折を中心に人工関節等まで 年間１２０件ほどの手術を執刀しております。

余計な前置きが長くなりましたが まず初対面の時の会話で、寛先生の解剖的な知識がしっかりしていることに安心しました。

民間療法の中には、近代的な医学と根本的な思想体系が異なることを 悪く言えば隠れ蓑にして、明らかに勉強不足な方や 実証性のなさそうな方法論をとる方がままありますが、
（もちろん近代医学の多大な問題点や僕自身の不勉強を棚に上げての話です）
寛先生とは当初から多少の用語の摺り合わせをするだけで、医者仲間で会話するようにスムーズに体にかんする情報交換が可能でした。

これはご本人の能力や努力もありますが、 今まで受けてこられたSIをはじめとする教育体系と その後に多くの体と関わってきた経験量が、 質量ともに相当なものであったことをあらわしていると思います。

まずはその点で、偉そうな言い方になりますが、信用できたというのが第一印象です。

次に実際のワークの内容ですが、これは驚きの連続で毎回お楽しみ三昧でした。

医者はいちおう体の専門家ですが､ 実は、本格的に壊れた状態を何とかすることから発展した体系ですから、 体のよりよい使い方やより健康な体を作ることについては、 ほとんどなーんにもわかっていません。

基本的に現代医学は体への侵襲が大きいものですから非常時用のものと考えるべきです。

乱暴なたとえをするなら、ひったくりに軍隊を呼んで ミサイルで町ごと吹き飛ばされたら困るわけで､ 日常の治安維持には交番や地域住民の取り組みが大切になる､というような話と似ています。

具体的には、膝痛の場合整形外科医が最も力を発揮するのは 変形が進んで痛くて仕方ない高齢の方に、人工関節をする場合であり､ 逆にそれほど関節の変形が進行していない４０台ぐらいの女性が 時々膝の痛みがあるといってきたというようなときには 今後の進行を防げるような体の使い方が必要ですが、 医者にはその具体的な方法論がないわけです。 そういう半健康状態の方に有効な方法を探していくなかで寛先生のHPを見つけたわけです。

また横道にそれましたので本題のワークに戻りますが、よいからだとよい動きを作るにはまず自分の体をしっかり把握しなければいけませんが､それが困難を極めることがこのワークでよくわかります。

まず人は自分がどう立っているか分かっていません。結果として変な癖を常態化しており､それがワークの中で次々に暴かれ改善していきます

たとえば私の場合数回目のワークでいきなり目線の高さが変わりました。具体的には私は身長１７７センチですが、JR環状線で扉のガラスの前に立つと今までは普通に見えていた外の風景が目の高さがガラスの上端より上にきたために覗き込まないと見えなくなりました。もちろん数字上の身長はもともと精一杯伸ばした状態で計っているので変化ないはずですが、 実際の生活の中での背の高さが5センチ程度は変わったと思われます。

同様に左右の偏りを動かした？回では、帰りの車の運転でいつもと頭の位置が違い対向車とすれ違うのにえらく苦労したりもしました。

１０回のワークを終えたころ冬になりスキーにいくようになりましたが 例年シーズンはじめは技術も体もできておらず、すぐに太ももがパンパンになり息もあがって １００m滑っては休憩という体たらくでした。それが今シーズンは、初日に約５キロある野沢温泉のスカイラインコースを１ストップで降りてきてしまいました。 技術も道具も去年のままですから体が変わったと考えるべきでしょう。

ほかにもいろんなことがありましたが､今回はこのあたりまでにして 私自身さらに体探求に進みたいと思います。

もちろん寛先生は魔法使いではありませんので 何でも治してくれたり、スーパーマンにしてくれたりるわけではありません。

しかし何かの課題をもつ人、特に上達したい身体動作のある人には 確実に有効な技術体系を提供してもらえると思います。 私の手術の腕が上がったかどうかは秘密です。

楽しく充実したＳＩを終えて振り返ってみると、最初の予約の電話でのかんさんの 無愛想にもめげなかったのは、頚椎圧迫と四十肩に悩まされ特に首の不快感がつらく、今迄にも整体を受け、オステパシオの治療院へも行ったけれど改善されず、やっとＳＩにたどり着いた感じで、少しでも楽になりたかったからでした。

予想に反して実際のかんさんは、結構ユーモアもあって、なかなか落ち着いた雰囲気をかもし出す人物でほっとしました。

やっぱり一番の驚きは１回目の翌朝で、いつもなら首から背中がパンパンに凝りまくり 重〜くて仕方なかったのが、背中が左右に広がった感じで軽くって首もすっきり伸びてるし、久し振りで朝の爽快感を味わえたこと。これはＳＩがすごいのか、かんさんの腕なのか。この時に残りの９回を受けるのがとても楽しみになったんです。

結局このワークでは身体の問題の解消だけでなく、身体のバランスを修正していく過程で、気付かされることも多く、自分では生まれつき出尻・鳩胸の体型と思ってきたのに、背中をそらしているからと指摘された。自分で作った体型だったんだ。そうかもしれない・・ずっと立ってると腰がだるくなるのもそのせいか・・常に余計な力をいれている。