初めての人に

　興味はあるけれども、ボディーワークは初めてで、どこから始めたら良いのかわからない様な時、こんなふうに進めてみましょう

まずは体験すること。

　いろいろな理屈や考えはたぶん後からで良いのです。先入観や予備知識無しに自分自身のからだで、体験して確かめて行く事が Somatic Education を最も楽しんで役に立てる為の秘訣です。　The luxury of not knowing. （知らないという事の贅沢）　
では、いったい何から始めたら良いのか？ こんなふうに考えてみましょう。

• 長年の間に溜まった歪みをリセットしたい。心地よいからだを手に入れたい。
  ⇒からだの構造統合法（S.I.）
• からだの事について、基本から学びたい。
  ⇒からだの構造統合法（S.I.）
• 良さそうだが、「ボディーワークの三冠王」と云う人に付いて、もう少し確かめたい。
  ⇒コンサルテーションとミニ体験 又は、⇒フェルデンのATMクラス
• 良さそうでやってみたいが、何からすればいいか相談したい。
  ⇒コンサルテーションとミニ体験
• ボディーワークは初めて。ともかくやってみたい。からだに興味がある。
  1. 施術を受ける為なら（学ぶ為なら）下着姿も大丈夫。
     ⇒からだの構造統合法（S.I.）
  2. 下着姿に類する格好は絶対嫌。
     ⇒F.I.(フェルデンクライス メソッド)
  3. どうせやるなら、しっかりした基礎を築きたい。
     ⇒効率よく、確実な成果を上げるには
• プロの音楽家、スポーツ選手など目指している、またはすでにプロフェッショナルで、パフォーマンスを高めたい、故障からの回復又は減らしたい。
  ⇒効率よく、確実な成果を上げるには
  1. 少し様子を見たいときは、
     ⇒からだの構造統合法（S.I.）、続いて⇒F.I.(フェルデンクライス メソッド)または、アクティビィティ (Activity work)
     
     

• フェルデンのATMクラスは、痛みや大きな問題を抱えていない全ての人に、どのタイミングでもお勧めです。「不可能を可能に、可能を容易に、容易を優雅に！」

コンサルテーションとミニ体験

　何を受ければ良いか決めかねている方には、「コンサルテーションとミニ体験」をお勧めします。30分程度で相談と何れかのワークのちょっとした体験をして頂けます。皆さんの要望を伺い、レッスンやセッションがどんな風に皆さんの役に立てるか、説明します。教師（施術者）がどんな者かも見て頂けます。