考え

「からだ」こそが鍵

様々な問題の解決、精神の解放、可能性の追求、、、、
まず、「からだ」 から始めましょう。

「からだ」こそが鍵なのです。

　今ここにしかない「からだ」、
　感じられて、手に触れて、目に見る事が出来る「からだ」、
　「こころ」と分ち難く一体となった「からだ」。

Somatic Education は、今ここにある「からだ」を通して、「からだ」を学び、より自由で、そしてより豊かで満足した自分自身に出会うための強力なツールです。

役に立つかどうか、が大事。

　どんなに素晴らしいことを学んでも、どんなに偉い先生が言ってることでも、それが自分自身にとって役に立たなければ意味がありません。誰か別の人の役に立つかもしれないことも、自分の役に立つのでなければ、要らないことです。

　Somatic Education では、本当にあなたの役に立つことを学べます。

　知っていても、それを使わなければ、意味がありません。日常生活で使えることを、少しずつ自分自身で試せるように伝えます。そして、それをサポートするのが Somatic Education です。

『気づき』

　どんなに素晴らしいことを知っていても、それを使わなければ意味がありません。それには、自分自身がしていることに、感じていることに『気づいて』いることが、何より大事です。
　ただ単に『気づき』なさい、『気づき』なさいと言われても、みなが知っているように簡単には行かないのです。それでも、具体的にからだを感じること、そして感じたことを、現実に起こっていることと比べて確かめたり評価することなど、からだを通して取り組むことで、『気づき』を高めることは、可能なばかりでなく、比較的易しくなります。

『問題』より『より良く』に焦点を合わせる。

　痛みや不調には原因があり、根本的に解決するにはその原因に光を当てる必要があります。出来るだけ根本的な原因を探して、それに対策を立てる事が、より効果を上げる事に繋がります。
　ただ、問題を作り出している原因は、たいていの場合、痛みや不調と感じられるより前に、効率の悪さ、疲れ易さ、パフォーマンスの不足、下手さとして、表れます。逆に言えば、上達を目指せば、問題を作り出すことは、無くなるという事です。

　そして『より良く』に焦点を合わせてとりくみ始めると、不可能 が 可能 になり、そして、容易 に、さらには 優雅 へと、成長進歩して行きます。
　そればかりか、意外なほどに『楽』で『心地よい”からだ”』を手に入れることができます。

　良い事には、腰痛や肩こりなど 多くの問題は、自ずと解決していくのです。

『面白い』が大事、『気持ちいい』も大事

　何かを学ぶ時、そして選ぶ時、面白いことが大事です。面白い、興味深いと感じる時、人はより良く学びます。そして、ほとんどの場合、面白いと感じる事を学ぶ事は、その人の役に立ち、成長に繋がるのです。

　気持ちいい事、『快』であることは実は非常に大事です。それは、あなたの全存在にとって良い事を表しています。からだがうまく機能し始めると気持ちよく感じます。余分な緊張が取れて、流れが良くなると、開放感や重荷を下ろした様な感じがするでしょう。『気持ちいい』ことが、進むべき方向を示しているのです。ワークの後で、途中でも、ひょっとしたら痛みを感じている最中も、そっと耳を澄ませば、『快』であることが聞こえて来ることでしょう。

あきらめなくて良い！

　才能が無いから、センスが無いから、肩凝り性だから、腰痛持ちだから、、、。

　やりたいことをあきらめる理由や、痛みや不自由をあきらめる理由は人それぞれかもしれません。

でも本当は、『そんな理由で、あきらめなくて良い。』なら、どれほど嬉しいでしょう。

　実は、才能やセンスは、そのほとんどの部分は学べるのです。そして、肩こりや腰痛はほとんどの場合、ある程度の特別な取り組みは必要ですが、からだの使い方を学んで改善すれば日常生活で問題になることは無くなります。

　側湾症や、猫背、Ｏ脚など、姿形も同様に、たぶん意外な程に変化します。はっきり言って、美しくなれます。エレガントな動きも身につけられます。

　脳卒中など脳の損傷も、縮んで固まった手や腕が伸びたり、足の裏がしっかり床に着いたりと、徐々に使えるようになって行きます。

　たぶん、あなたが望むなら、方法さえ見つかれば、あきらめなければならない事は、意外な程に少ないのです。もちろん、中でも効率の良い方法の一つが Somatic Education なのです。